En holistisk livsstilsstrategi som skräddaresys till dina behov och dina mål.
Trött på att ständigt kämpa med vikten och hormonellt kaos utan att se resultat.
Du har provat allt, men kroppen svarar inte som den brukade. Du känner inte längre igen kroppen du bor i.
Dina hormoner har förändrats, vilket har lämnat dig i en känslomässig berg-och-dalbana och du känner inte längre igen dina tankar och ditt humör.
Upplev hur det är att trivas i sin egen kropp igen, fri från oönskad vikt och hormonellt kaos.
Vakna upp med energi och glädje, redo att möta dagen utan att behöva kämpa med trötthet och humörsvängningar.
Njut av att äntligen leva i en kropp du trivs i – med den vikt, energi och balans som känns rätt just för dig.
Sitter du fast i en kropp och ett sinne som ständigt känns som du är i obalans och längtar efter en beprövad metod som verkligen fungerar för dig? Att gå från hormonell kaos och metabolisk obalans till hormonell harmoni och metabolisk hälsa ger välbefinnande både mentalt och fysiskt. En livsstilsförändring som är anpassad till dig och för att du ska ta tillbaka kontrollen över din kropp och ditt sinne.
En 6-veckors resa mot hormonell harmoni och en ämnesomsättning i balans! Det här programmet är designat för dig som är redo att göra en total reset och återta kontrollen över din hälsa. Under sex veckor får du personligt stöd, djupgående kunskap och praktiska verktyg för att skapa varaktig förändring. Genom att adressera både hormoner och ämnesomsättning hjälper vi dig att uppnå en balanserad kropp och ett klart sinne, så att du kan må fantastiskt – inifrån och ut..
Medvetenhet och självkännedom är grunden för förändring. Genom att göra en nulägesanalys lägger du grunden för att gå framåt. Var du är idag och vad vill du uppnå.
Att öka vårt fastefönster och reglera blodsockret är kraftfulla verktyg för att återställa och balansera ämnesomsättning och hormoner.
Fokus på att implementera näring som stödjer långsiktig metabolisk hälsa och hormonbalans. Näringsrika, antiinflammatoriska livsmedel som stödjer hormoner och ämnesomsättning.
Fysisk styrka är avgörande för metabolisk hälsa, livslängd och allmänt välbefinnande. Att bygga muskler hjälper till att balansera hormoner och bränna fett, samtidigt som det stärker självförtroendet.
Fokus på att bygga emotionell motståndskraft och skapa ett tänkesätt av självförtroende och självvärde. Hantera stress, utöva självmedkänsla och övervinna negativa tankemönster.
Det är här förvandlingen blir en livsstil, inte bara en tillfällig fix. Blomstra mitt i livet och därefter, med verktyg och vanor som fungerar för fortsatt framgång. Detta steg förstärker också förmågan att anpassa rutiner när livet förändras.
Är ni ett kompisgäng på 5-15 personer som vill köra tillsammans? Hör av dig för vänskapsrabatt.
Det är 6 olika moduler, plus introduktions- och sammanfattningsvideor. En modul per vecka med uppföljande frågestunder online för att säkerställa att du får all personlig coachning och support du behöver.
6 moduler med videor för utbildning och implementering. 6 live Q&A tillfällen. Tillgång till privat support i WhatsApp under hela programmet.Nedladdningsbar arbetsbok med utbildning, formulär, verktyg och mer. Facebookgrupp för stöd. 1 timmes individuell coachning.
Du kan titta på videor i programmet när det passar dig. Du har tillgång till programmet livet ut. Om du inte kan närvara vid våra Q&A möten live har du tillgång till inspelning i efterhand.
© Copyright 2025 ME&You Wellness - Privacy Policy - Terms & Conditions