Äntligen, en livsstil som tar hänsyn till hela dig och inte bara en del av din hälsa.
Trött på att ständigt kämpa mot viktuppgång och hormonell kaos utan att se resultat.
Provat allt, men ändå verkar kroppen inte svara som den tidigare gjorde. Du känner inte igen din egen kropp.
Dina hormoner har förändrats och lämnat dig i en känslomässig berg-och-dalbana och du känner inte längre igen dig själv.
Upplev hur det är att känna dig hemma i din egen kropp igen, fri från oönskad vikt och hormonell kaos.
Vakna med energi och glädje, redo att möta dagen utan att behöva kämpa mot trötthet och humörsvängningar.
Njut av att äntligen bo i en kropp som arbetar för dig – med en vikt, energi och balans som känns rätt för dig.
Känner du dig fast i en kropp och ett sinne som ständigt känns ur balans och längtar efter en metod som verkligen fungerar för hela dig? Att gå från hormonell kaos och en ämnesomsättning i obalans till hormonell harmoni och en optimal ämnesomsättning ger dig både ett klarare och gladare sinne och trivsel i kroppen. En livsstilsförändring som anpassas till dig och ger dig kontrollen tillbaka.
En 6-veckors resa mot hormonell harmoni och en ämnesomsättning i balans! Det här programmet är designat för dig som är redo att göra en total reset och återta kontrollen över din hälsa. Under sex veckor får du personligt stöd, djupgående kunskap och praktiska verktyg för att skapa varaktig förändring. Genom att adressera både hormoner och ämnesomsättning hjälper vi dig att uppnå en balanserad kropp och ett klart sinne, så att du kan må fantastiskt – inifrån och ut..
Självkännedom är grunden till förändring. Vi gör en nulägesanalys och lägger grunden i vårt arbete framåt. Var är du idag och vad vill du uppnå.
Genom att öka fastefönstret och reglera blodsocker har vi kraftfulla verktyg för att återställa och balansera ämnesomsättning och hormoner.
Fokus på att implementera näringsstrategier som stödjer långsiktig metabol hälsa och hormonell balans. Näringstät, antiinflammatorisk mat som stödjer hormoner och ämnesomsättning.
Fysisk styrka är avgörande för metabol hälsa, livslängd och allmänt välbefinnande. Att bygga muskler hjälper till att balansera hormoner och bränna fett, medan momentum bygger upp självförtroende.
Fokus på att bygga emotionell motståndskraft och skapa ett tänkesätt av självförtroende och självvärde. Hantera stress, utöva självmedkänsla och övervinna negativa tankemönster.
Det är här förvandlingen blir en livsstil, inte bara en tillfällig fix. Blomstra mitt i livet och därefter, med verktyg och vanor som fungerar för fortsatt framgång. Detta steg förstärker också förmågan att anpassa rutiner när livet förändras.
Är ni ett kompisgäng på 10-20 personer som vill köra tillsammans? Hör av dig för vänskapsrabatt.
Programmet innehåller 6 olika moduler. En modul per vecka med uppföljande Q&A onlinemöten för att du ska få all den personliga support du behöver.
6 moduler med videor för utbildning och implementering. 6 Q & A onlinemöten. Nedladdningsbar workbook med formulär, tracker och mycket mer. Facebook grupp för support. 1 timmes enskild coaching.
Videor i programmet ser du när det passar dig under veckan. Om du inte har möjlighet att vara med live på Q&A har du tillgång till inspelningarna.
© Copyright 2025 ME&You Wellness - Privacy Policy - Terms & Conditions